Cose da sapere prima di scegliere una Bevanda

Anche se tutti i prodotti confezionati oggi per legge includono l’etichetta nutrizionale, sono poche le persone che prestano la dovuta attenzione a queste informazioni che guidano il consumatore a fare scelte alimentari sane. Leggere con attenzione l'etichetta nutrizionale consente di scegliere gli alimenti e le bevande più giuste alle esigenze fisiologiche della persona. E’ importante sottolineare che le informazioni nutrizionali calorie, grassi, fibre, sodio, tra gli altri, si basano sempre su una singola porzione, così moltiplicare la percentuale di ciascuna sostanza per il numero di porzioni, per conoscere il valore complessivo di ciò che si beve. Per scegliere il prodotto giusto sarebbe già sufficiente attenersi alla regola del 5-20, in cui il 5 per cento o meno di ogni singolo prodotto è considerato basso, e se si parla del 20 per cento o più è dannoso. Per esempio, una persona ipertesa dovrebbe utilizzare prodotti con il 5 percento o meno di sodio. 

Arriva la Giornata Mondiale del Cuore

Il 29 settembre di ogni anno si celebra in Italia e nel mondo la “Giornata Mondiale per il Cuore - GMC” una giornata importantissima di sensibilizzazione per la battaglia contro le malattie cardiovascolari.

l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), in riferimento alla situazione di salute della popolazione in tutto il mondo riferisce che le malattie cardiovascolari sono la principale causa di morte ogni anno: a favore di questa causa è stato determinato il 29 settembre come il Giornata Mondiale del Cuore, al fine di sensibilizzare la società a dare realmente la salute IMPORTANZA del nostro cuore.

L’Obiettivo dichiarato è “25by25” ossia un invito a tutti i paesi a creare tutte le strategie migliori per Ridurre le malattie cardiovascolari del 25% entro il 2025 e tutte le morti premature dovute da malattir del cuore, dei vasi e il diabete.

La Frutta migliore per combattere il caldo

L'estate rappresenta sicuramente l’occasione perfetta per fare una alimentazione più sana, leggera e fresca. Con l’arrivo del caldo i succhi e la frutta fresca sono perfetti per combattere le alte temperature. Il clima afoso ci da l’opportunità di dargli il benvenuto per godere appieno di tutti i suoi benefici, sotto forma di vitamine e sali minerali idratanti.

Ecco allora un elenco dei frutti stagionali più rinfrescante da consumare con temperature elevate. Ideali per questo periodo dell'anno sono tutti i frutti che contengono molta acqua. Tra i top dei frutti estivi troviamo il cocomero che sa idratare, nutrire e lenire il desiderio di mangiare qualcosa di dolce. Lo stesso accade con il melone, che rappresenta un’ottima scelta per il fatto che contiene pochissime calorie e come l'anguria è un grande diuretico.

Calendario Eventi Giugno 2015 

Giugno sa di Escosazio. Tre Eventi per il Countdown all’Estate! Arrivano gli “EventoAperitivi” di Giugno con 3 appuntamenti per vivere ed assaporare tutto il buono di Escosazio, 3 aperture straordinarie per far star bene i nostri ospiti ed iniziare bene il weekend! Venerdí 5, 12 e 19 Giugno dalle 18 alle 21 ...non prendete impegni! Nell’attesa della Regina delle Stagioni faccia il suo trionfale ingresso, Escosazio ha infatti organizzato 3 originali aperitivi con prodotti, produttori, contenuti speciali e speciali ricette:  3 imperdibili degustazioni in 3 venerdí consecutivi!