Riconciliati con il cibo Immagina di svegliarti una mattina e non sei stanco, salti fuori dal letto pieno di energia, fai esercizi e ti piace, la tua prima colazione è perfettamente bilanciata, ti fa il bagno ti piace come ti stanno i vestiti addosso. Quando ti vedi allo specchio hai solo pensieri positivi su quanto…
Proteggersi naturalmente dal freddo Proteggersi naturalmente dal freddo. Un sollievo naturale per questa stagione? La stagione invernale è caratterizzata da un clima con temperature basse e giorni più lunghi rispetto alle notti. Per questo cambiamento di temperatura, è maggiore la frequenza di infezioni respiratorie che influenzano significativamente la salute. Per combatterle efficacemente possiamo usare un metodo…
Prendere peso: Perché accade? Prendere Peso. Puoi mangiare poco, fare esercizio fisico e ingrassare, anche quando non trovi un motivo logico. Per evitarlo, è necessario migliorare il metabolismo. Che cosa è il metabolismo? Il metabolismo è l’insieme di reazioni chimiche che avvengono all’interno del nostro corpo che sfrutta i cibi in energia e fa svolgere le…